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香煎蘑菇的做法味道鲜美肉质醇厚

发布时间:2019-06-08 05:26:18
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蘑菇味道鲜美营养价值超高,做法也是多多,因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:香煎蘑菇的做法 味道鲜美肉质醇厚,一起来看下吧!

首先来看下香煎蘑菇的做法:

材料:

蘑菇,洋葱,盐,胡椒粉,油等

步骤:

1.准备适量蘑菇。

2.把蘑菇去根。

3.用清水加一点点盐清洗干净。

4.切成细条。

5.洋葱洗净切条。

6.锅中放油。

7.放入香菇煎。

8.煎至快熟时,放入洋葱继续煎。

9.熟后,洒上黑胡椒粉和精盐。

以上主要介绍了香煎蘑菇的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于蘑菇的小知识。

蘑菇的功效与作用

1.提高机体免疫力

蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

2.镇痛、镇静

巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡。

3.止咳化痰

蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

4.通便排毒

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

5.促进食欲

蘑菇还可以治陪白细胞减少症、消化道障碍等症;对促进食欲、恢复大脑功能、促进乳汁分泌都有一定辅助作用。

蘑菇的搭配

蘑菇+三文鱼:可提高免疫力

蘑菇+鲫鱼:可利尿美容

蘑菇+小葱:促进血液循环

蘑菇+荷兰豆:消除油脂引起的食欲不佳

蘑菇+木瓜:降脂降压查

蘑菇+鸡翅:促进蛋白质的吸收

蘑菇+豌豆:可增强食欲

以上就是关于:香煎蘑菇的做法 味道鲜美肉质醇厚的分享,希望对你有帮助。

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