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熟食西红柿防晒效果好

发布时间:2019-05-15 00:29:16

英国研究人员发现,饮食中增加煮熟的西红柿,可能有助于提高皮肤抗阳光中有害紫外线和抗老化的能力。

英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究人员对20名志愿者进行了研究。其中10名志愿者每天食用约55克标准番茄酱(主要成份是煮熟的西红柿)和10克橄榄油,另外10名志愿者只食用橄榄油。3个月后,与仅食用橄榄油的志愿者相比,既食用橄榄油又食用番茄酱的志愿者皮肤防晒能力提高了33%。

研究人员说,熟的西红柿中番茄红素含量,这是熟西红柿取得防晒效果的关键。

研究还发现,食用番茄酱的志愿者皮肤中的前胶原含量大大提高。研究人员指出,前胶原可以使皮肤紧致,它的含量提高在1定程度上有可能延缓乃至改变皮肤老化进程。

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